El solsticio de verano

Comienza el verano. El día 21 de junio es el solsticio de verano en el hemisferio norte. Es el primer día de verano. El día más largo del año y la noche más corta. La noche mágica de San Juan.

Además es el día en que el sol esta más alto en el cielo.
Las plantas, las personas y los animales convivimos en armonía con los astros; nuestra tierra, el sol y la luna.
Mientras en el hemisferio norte comenzamos el verano, en el hemisferio sur comienzan el invierno.

Aprovecha a descubrir, percibir y sentir como la energia del sol influye en ti.

¡Valora lo que tienes!

Muchas veces necesitamos alejarnos de algo o perderlo para valorarlo realmente. Por ello debemos valorar lo que tenemos. Disfrutar de lo que esta cerca.

Ya lo he mencionado varias veces, pero considero cierto que muchas veces pasamos la vida buscando la felicidad y la tenemos pegada a nuestras narices.

Tenemos tantas cosas buenas cerca y tantas personas que nos quieren que no necesitamos estar en una búsqueda desesperada y sin logros. El hombre es explorador por naturaleza, pero la búsqueda se hace mas positiva si aprendemos a apreciar lo que nos rodea, a valorar a las personas y las situaciones.

Dar sin esperar nada a cambio; Querer sin condiciones; Perdonar; Ayudar: Todas estas son acciones gratuitas que llenan el espíritu, alimentan el alma y contribuyen a crear la felicidad que tanto buscamos, que tenemos y que debemos degustar cada momento.

Expresa lo que sientes

Es bueno dar rienda suelta al cuerpo, a las gesticulaciones y a nuestras expresiones espontaneas. Muchas veces decimos más con nuestros movimientos que con nuestras propias palabras.

Por eso es tan bueno mantener relaciones personales, conversaciones cara a cara. Disfrutar de la presencia del otro para transmitir un lenguaje no verbal que tanto nos enriquece a los seres humanos.

Al igual que a nosotros nos gusta ser agradados por los demás, así debemos de tratar al otro y brindarle todo lo mejor de nuestra comunicación no hablada.

Las miradas, los gestos con las manos, las posiciones corporales, nuestro entusiasmo y energías. Todo ello se transmite inevitablemente con el fin de ser correspondidos adecuadamente.

Es bueno transmitir, comunicarse y emitir nuestros sentimientos para hacer comprender a las otras personas nuestra situación.

Aprovecha, disfruta tu tiempo y compártelo con los demás y será doblemente bueno.

Respirar naturaleza

Llegado el verano las personas que, a día de hoy, tienen la suerte de un trabajo eligen sus vacaciones y se preparan para disfrutarlas en un destino u otro. 

Si has elegido el pueblo o un entorno rural lejos de la contaminaciones atmosféricas prepárate para disfrutar.

En este caso propongo respirar el aire fresco del campo y saber diferenciar el de cada día, el de cada entorno y el de cada momento del día. 

Siendo los aromas más marcados los del amanecer y los de atardecer. Será combinación de varios contrastes, pues al cambio de luminosidad se sumará la variación de colores y sensaciones de vitalidad o cansancio. 

Por ello es necesario cerrar los ojos y tratar de percibir en toda su intensidad el aroma del ambiente no contaminado de la naturaleza en su estado puro.

Muchas veces no hace falta hacer por recibir esta agradable sensación, pues de estar acostumbrados a tanta contaminación, la entrada de un entorno limpio en nuestros sentidos se siente sin ningún esfuerzo adicional.

Quererse a uno mismo para querer a los demas

Últimamente y en repetidas ocasiones he escuchado una frase muy sencilla y que es muy cierta.

Estamos buscando la manera de encontrar el cariño fuera, que nos quieran, que nos cuiden, que nos comprendan... al igual que sucede con muchas problemas en que buscamos la solución lejos y la tenemos ante nuestras narices.
En este caso se trata de que para que nos quieran tenemos que querer a los demás, y para querer a los demás tenemos que empezar por querernos a nosotros mismos.
Es decir, quiérete, cuídate, haz la prueba y quiere a los demás.
Verás como pronto te sentirás mejor, te sentirás querido.
Porque cuando empieces a quererte a ti mismo, tu punto de vista cambiará. Verás y sentirás cosas que antes no estaban alli.

Despertar bien cada día

Una de las razones más importantes para tener buen día puede ser el despertar bien.
Si nos levantamos con pereza y directos al trabajo, seguramente que el estrés se apodera de nosotros.
Yo recomiendo un disfrute del despertar, es decir:
- levantarte con tiempo suficiente para ponerte a tono.
- abrir la ventana y contemplar el agradable sol o la brisa del viento.
- realizar ejercicios de respiración, estiramientos del cuerpo.
-  también es recomendable aunque no imprescindible salir a correr unos minutos.
-realizar un desayuno con gusto y saborearlo.
-lavarnos o ducharnos sintiendo la agradable sensación de limpieza.

Con todo esto, saldremos de casa sintiéndonos con mas energía y ganas de vivir.

Buenas ideas en:
http://www.neoorion.com/2009/11/ejercicios-para-un-buen-despertar/

Primavera la primera

Aprovecha ahora para empezar, comenzar de cero, rebrotar.

La primavera es la época del año más propicia para renovarnos. Cada año es como un ciclo nuevo en el que debemos continuar con las cosas que nos han hecho bien y deshacernos de las que menos nos convienen.

Voy a poner algún ejemplo:

• Acercarnos más a nuestros seres queridos, prestar atención en ellos.
• Alejarnos de las situaciones incomodas o situaciones que nos generen falsas ilusiones.
• Aprender y emprender.
• Colaborar sin esperar nada a cambio.

Todas estas actividades nos darán una mayor gratificación.

En estos momentos de pesimismo social, tenemos que mantener nuestro optimismo natural y abrir más los ojos, pues las situaciones obligan a ciertas personas a realizar actos poco propios del ser humano.

¡Si haces feliz a los demás, serás feliz!

Lleno de ocupaciones

Era que es, una persona llena de ocupaciones, vive con un constante hacer, ver, oír, escuchar, mirar y actuar y en el no actuar percibe la pérdida de tiempo.

Apenas se ha levantado, desayunado y aseado, sale para trabajar, vuelve a comer y continua a trabajar, después hace deporte, cena y vuelta a ver una película y leer un libro. Cuanto más tarde duerma menos tiempo pierde durmiendo.

Hoy, ayer fue igual, pero anteayer también, eso sí cambiando de ocupaciones, tares externas, oficios diversos, que no hacen mención a la nada.

El ahora, el hoy, el mañana se cursan sobre una agenda que va rellenados de acontecimientos, de cosas para hacer.

Incluso los momentos de descanso, las vacaciones se tornan en un constante hacer cosas.

Vive un tiempo lleno de ocupaciones de cosas que hacen subir, que hacen elevar, que hacen avanzar.

El no hacer nada, no pensar en nada no entra en los cabales del hombre. 

Mirar para adentro, reflexionar en nada, pensar en nada, actuar en nada, decir nada, hacer nada, ver nada, sentir nada y escuchar nada,.. todo esto es tan necesario, tan gratificante, tan fácil de alcanzar que hasta nos olvidamos de ello.

El estrés no es necesario

La vida no necesitas del estrés malo. Ni esa sensación de desasosiego constante entra en los cabales del ritmo natural, por ello, hay que desecharlo. Basta con darse cuenta de lo largo que es el tiempo para evadirse por completo de la palabra y de los efectos del estrés. En el día tenemos 24 horas, de las cuales no necesitamos trajabar o estar haciendo actividades todas en su conjunto, ni podemos. Por ello, los minutos de descanso y de reflexión son necesarios y nunca hay que desestimarlos.

Esa deficiencia que tanto nos angustia, llamada estrés, se produce cuando queremos realizar una actividad en un tiempo record, algo innecesario y totalmente ilógico salvo que se trate de un vida o muerte, en cuyo caso el estrés se produciría pero como un fenómeno diferente para el cual no hace falta estar entrenado.

Cuando a diario echamos mano del estrés, dejamos pasar momentos únicos, no disfrutamos de la esencia de ese tiempo, se producen fallos en nuestra conducta como el mal humor o las malas caras.

Muchas facetas de nuestra vida nos mueven al estrés, pero nosotros debemos ser suficientemente adultos para hacer un paréntesis y romper ese estrés artificial e innecesario. El tomarse un Kit-Kat no de chocolate, sino de tiempo conlleva desarrollar una vida más saludable contigo mismo y con los demás.

Pruébalo y veras como cuando desaparezca tu estrés artificial notas el de las personas que lo siguen teniendo como una cualidad innecesaria y muy perjudicial para el ser humano.

En un abrir y cerrar de ojos

En un abrir y cerrar de ojos pasan muchas cosas, e incluso muchas veces se nos antoja que la propia vida pasa en un abrir y cerrar de ojos.

Si no prestamos atención a los pequeños detalles de la vida, y la vivimos como una rutina obstinada, pensando que todo lo que acontece es negativo y mirando siempre al final de la meta, cuando miremos para atrás vamos a pensar que nada ha sido de provecho.

Todos los momentos son buenos, incluso los negativos, por ello hay que disfrutarlos y vivirlos con la intensidad que proporciona el objetivo más claro y positivo que podamos usar.

Es necesario abrir los ojos bien, para ver todo lo que nos rodea y tratar de alimentar cada momento con energía positiva.

Vive la vida positivamente

El Ying y el Yang

Porque la vida está compuesta de lo bueno y lo malo, lo positivo y lo negativo. 

Todo tiene su lado positivo y su lado negativo.

Por ello, no hay cosa más fácil que elegir lo bueno, ¿por qué elegir lo malo?. Muchos dirán, pero todo va bien hasta que empieza a ir mal, pero siempre está el "no hay mal que por bien no venga".

Cada día es un reto y el mayor puede ser encontrar el lado positivo a todo lo que nos rodea, todo lo que nos importa, lo que en el preciso momento está en nuestro camino. 

Nunca está de más mostrar una sonrisa, sacar a la luz nuestros más profundos sentimientos de agradecimiento, reconocer los méritos de los demás con palabras, con gestos y sobre todo con el reconocimiento. 

A todos nos gusta contar con la aprobación de nuestras buenas obras.

Caminar por el lado positivo, recordar las cosas que nos traen  buenos recuerdos. Esas memorias que, de repente, nos hacen reír.

Un sinfín de alicientes para mirar positivamente y así favorecer ese rebrotar.

Añade un comentario para alimentar esta lista si lo deseas.

Rebrotar

Como lo hacen las plantas en primavera, como lo hacen los árboles año a año.  De ahí viene el nombre de esté nuevo blog: rebrotar.blogspot.com.

Tratare de dar grandes tintes de emoción con pequeñas palabras al grandioso camino de nuestra vida cotidiana.

Espero que sea de vuestro agrado.