Despertar bien cada día

Una de las razones más importantes para tener buen día puede ser el despertar bien.
Si nos levantamos con pereza y directos al trabajo, seguramente que el estrés se apodera de nosotros.
Yo recomiendo un disfrute del despertar, es decir:
- levantarte con tiempo suficiente para ponerte a tono.
- abrir la ventana y contemplar el agradable sol o la brisa del viento.
- realizar ejercicios de respiración, estiramientos del cuerpo.
-  también es recomendable aunque no imprescindible salir a correr unos minutos.
-realizar un desayuno con gusto y saborearlo.
-lavarnos o ducharnos sintiendo la agradable sensación de limpieza.

Con todo esto, saldremos de casa sintiéndonos con mas energía y ganas de vivir.

Buenas ideas en:
http://www.neoorion.com/2009/11/ejercicios-para-un-buen-despertar/

Primavera la primera

Aprovecha ahora para empezar, comenzar de cero, rebrotar.

La primavera es la época del año más propicia para renovarnos. Cada año es como un ciclo nuevo en el que debemos continuar con las cosas que nos han hecho bien y deshacernos de las que menos nos convienen.

Voy a poner algún ejemplo:

• Acercarnos más a nuestros seres queridos, prestar atención en ellos.
• Alejarnos de las situaciones incomodas o situaciones que nos generen falsas ilusiones.
• Aprender y emprender.
• Colaborar sin esperar nada a cambio.

Todas estas actividades nos darán una mayor gratificación.

En estos momentos de pesimismo social, tenemos que mantener nuestro optimismo natural y abrir más los ojos, pues las situaciones obligan a ciertas personas a realizar actos poco propios del ser humano.

¡Si haces feliz a los demás, serás feliz!